Non mancano mai le novità nella FLY!!

Una nuova disciplina è partita alla grande, anzi alla grandissima… IL PILATES…

La voce si è sparsa in un batter d’occhio e ad ora possiamo contare ben 40 partecipanti.

Capitanate dalla nostra mitica Antonella, che traendo benefici da questa disciplina ha messo insieme questo numerosissimo gruppo sotto la paziente guida dell’istruttrice Betta.

Ma cos’è il Pilates???

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggior armonia e fluidità nei movimenti.

L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.

I principi base che costituiscono la tecnica sono: Concentrazione, Controllo, Fluidità del Movimento, Precisione e Respirazione.

Daniela